카니보어 식단 두 번째 날을 열어준 10분 완성 단백질 폭탄 도가니탕 청정원 도가니탕, 계란 1 개, 고기 얇은 부위 아무거나 200g * 고기는 홍두깨살 슬라이스 사용했습니다. * 저는 버터 반스푼 살짝 녹여서 고기에 바르고, 소금 쳐서 조금 재워준 뒤 사용했습니다. (고기 안 재워놔도 전혀 상관없습니다) 1. 냄비에 기름을 두른 후 고기 구워주기 (빨간 부분이 사라질 정도만 살짝 구워주면 됩니다.) 2. 도가니탕 부어서 끓여주다가 소금 간 해주기 3. 간이 맞춰졌다면 계란 풀어서 둘러주기 계란 익을 정도만 조금 더 끓여주면 완-성! 정말 쉽죠? 시간도 10분도 안 걸립니다. 정말 쉽고 맛있습니다. 맛은 고기 가득한 떡국맛이 납니다! 따뜻하고 든든하니 겨울에 해 먹기 딱이네요. 칼로리 대략적으로 계산해..