이셰프도 bulk uploading 전선에 뛰어들었습니다. 최근 다리 부상 이슈로 며칠째 운동을 못 나가고 있습니다. 그래서 이번달 목표는 운동 없이 식단만으로 다이어트하기 그리고 첫 번째로 도전할 다이어트는 카니보어 다이어트입니다. 카니보어 다이어트란 한마디로 육식 다이어트입니다. 육식 동물이 먹는 식단을 따라 하는 것인데요, 아주 엄격하게 식단을 따르자면 고기, 소금, 물만 먹고 그 이외에는 먹지 않아야 합니다. 다만 고기는 소나 돼지 등에 한정되어 있지는 않고 걸어 다니거나 날아다니거나 헤엄치는 모든 종류를 먹을 수 있습니다. (예: 새, 생선 등) 카니보어 식단은 탄수화물과 당분의 섭취를 극단적으로 줄이고, 대신 단백질과 지방 섭취량을 늘려서 대에너지 대사에 단백질과 지방을 사용하게끔 하는 다이어..
