(다이어트) 카니보어 다이어트 식단 2일차, 식단을 좀 더 다양하게 (도가니탕, 계란, 베이컨)

카니보어 다이어트 식단 2일 차
시작입니다.

단순하게 고기만 구워 먹는 건 좀 식상해서
다른 메뉴도 좀 만들어봤습니다.
(여전히 물 대신 제로콜라는 조금 마셨습니다.)

점심: 단백질 폭탄 도가니탕
(레시피는 이전 글에 게시되어 있습니다.)

간식: 반숙란 2개

반숙란이 아주 잘됐죠?
끓는 물에 계란을 7분 30초만 넣어뒀다가
찬물로 샤워해 주면 됩니다.
(소금, 식초 다 필요 없습니다.)

저녁: 삼겹살 140g, 베이컨 90g

제품화되어 있는 순살 보쌈 먹으려다가
원재료 설탕 잔뜩 들어가 있는 거보고
그냥 고기랑 베이컨 구웠습니다.

카니보어의 큰 목표 중 하나가
탄수화물, 당분 피하기 이기 때문입니다.

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2일 차 소감

• 식단을 다양하게 하니 훨씬 식단이 행복해집니다.
• 식단을 다양하게 짜봐도 정말 엄격하게 하려면 메뉴가 한정적이다라는 느낌은 어쩔 수가 없네요.

• 그래도 다양한 고기를 맘껏 먹는 것은 분명 행복한 일입니다.

• 카니보어 식단에서 계란과 버터를 잘 활용하면 큰 도움이 될 것 같습니다. 고기가 조금 물릴 때 계란과 버터를 사용해 보세요.
• 카니보어 식단 한다고는 했지만 소스를 사용하거나 이것저것 다른 반찬을 사용한다면 그건 맛있는 식사일 뿐이지 아무 효과가 없을 것입니다. 소스 주의!!
• 뭐든 적당히가 중요합니다. 고기들은 확실히 칼로리가 많이 올라가기 십상이네요. 카니보어 식단도 칼로리 계산 잘해가면서 적당한 양을 먹어야 다이어트 식단이 될 것 같습니다.

이렇게 카니보어 식단 2일 차를 마쳤습니다.
저 단백질 폭탄 도가니탕은 정말 맛있었습니다.
강추강추, 꼭 드셔보세요!

그리고 오늘 저녁에 먹었던
CJ 더 건강한 베이컨 추천합니다.
적당한 양으로 소분되어 있고
칼로리도 적고, 영양성분도 양호하네요.

내일은 드디어 카니보어 식단 3일 차, 마지막 날입니다.
내일까지 해보고 괜찮으면
5일까지 해볼 생각이긴 합니다.

내일 먹을 냉수육 만들고 있는데
꽤나 맛이 궁금하기도 하고 기대되네요.
다이어트 식단 만드는 게 은근히 재미있습니다.
앞으로도 다양한 다이어트 식단
올려보도록 하겠습니다.