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(다이어트) 카니보어 다이어트 식단 2일차, 식단을 좀 더 다양하게 (도가니탕, 계란, 베이컨)

카니보어 다이어트 식단 2일 차 시작입니다. 단순하게 고기만 구워 먹는 건 좀 식상해서 다른 메뉴도 좀 만들어봤습니다. (여전히 물 대신 제로콜라는 조금 마셨습니다.) 점심: 단백질 폭탄 도가니탕 (레시피는 이전 글에 게시되어 있습니다.) 간식: 반숙란 2개 반숙란이 아주 잘됐죠? 끓는 물에 계란을 7분 30초만 넣어뒀다가 찬물로 샤워해 주면 됩니다. (소금, 식초 다 필요 없습니다.) 저녁: 삼겹살 140g, 베이컨 90g 제품화되어 있는 순살 보쌈 먹으려다가 원재료 설탕 잔뜩 들어가 있는 거보고 그냥 고기랑 베이컨 구웠습니다. 카니보어의 큰 목표 중 하나가 탄수화물, 당분 피하기 이기 때문입니다. 2일 차 소감식단을 다양하게 하니 훨씬 식단이 행복해집니다.식단을 다양하게 짜봐도 정말 엄격하게 하려면 ..

Lee CheF45 2024.02.04 2

[Lee Chef가 간다] 오늘 먹을 저녁: 홍두깨 샤브샤브

오늘 먹을 저녁: 홍두깨 샤브샤브 준비물 : 홍두깨살(호주산), 진간장, 치킨스톡, 버터, 팽이버섯, 알배추, 숙주나물 영양정보 : 419kcal(탄수화물 29g, 단백질 52g, 지방 10g) 이셰프가 왔습니다. 오늘의 요리는 단백질 가득 홍두깨 샤브샤브입니다. 홍깨는 단백질이 풍부하고 지방이 거의 없어서 다이어트 재료로 아주 딱입니다. 먼저 야채 손질부터 들어갑니다. 적당한 크기로 자른 팽이버섯과 숙주를 깨끗이 씻어서 준비해줍니다. 준비하고나면 부피가 너무 큰가 싶으 수 있는데 나중에 한주먹만해지니까 걱정마세요. 다음은 배추입니다. 샤브샤브에 배추가 빠질 수 없죠. 국물을 달달하게 해주는 일등공신이므로 빼놓지말고 꼭 넣어줍니다. 배추는 먹을만큼 몇장만 떼주셔도 되는데 저는 대략 5~6장 정도 넣었습니..

Lee Chef가 간다 2023.10.28 3

(레시피) 초간단 냉제육 (보쌈)

초간단 냉제육 (보쌈) 이름만큼 정말 초간단입니다. 수육용 고기, 소금 끝입니다. ? 진짜 끝입니다. 저는 돼지고기 수육 앞다리살 550g 으로 사 왔습니다. 깜빡해서 사진은 없습니다.대충 이런 느낌으로 두꺼운 고기 양 상관없이 사 오세요. 1. 고기가 잠길 만큼 물을 붓고, 소금 1스푼 넣고 끓여줍니다. (고기 물에 재우거나 핏물 빼줄 필요 없습니다.) 2. 물이 끓으면 고기를 넣고 10분간 끓여주다가 10분이 지나면 뚜껑 덮고 1시간 동안 가만히 둡니다. 3. 1시간이 지나면 꺼내준 후 랩으로 감싸 냉장고에서 4시간 냉장 보관합니다. 끝 ? 진짜 끝입니다. 4시간 냉장 보관 이후로는 언제든 잘라 드셔도 됩니다. (만들고 그다음 날 드신다던지 해도 무방합니다.) 이 때깔 보세요오-! 진짜 신기한 게 잡..

Lee CheF45 2024.02.05 3

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이연복 셰프, 후각 상실 고백… 그가 포기하지 않은 이유

대한민국을 대표하는 중식 셰프 이연복 님이 20대에 축농증 수술 후 후각을 상실한 사연과 이를 극복한 이야기가 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. 후각 상실의 시작이연복 셰프는 26세 때 대만 대사관에서 근무하던 중 축농증 수술을 받았습니다. 그러나 수술 후 후각이 돌아오지 않았고, 이는 요리사로서 큰 위기였습니다.  미각을 통한 극복후각을 잃은 그는 미각을 더욱 예민하게 단련하기 위해 노력했습니다. 담배와 과음을 피하고, 아침 식사를 거르며 미각을 유지하려 했습니다.  후각 상실의 고백이연복 셰프는 50세가 되도록 후각 상실을 주변에 알리지 않았습니다. 하지만 이후 방송을 통해 이 사실을 공개하며 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 가족의 지원현재도 후각을 완전히 회복하지 못했지만, 가..

카테고리 없음 2025.04.08 0

나폴리, 또 기회 날렸다… 볼로냐와 충격의 무승부

2025년 4월 7일, 세리에 A 31라운드에서 볼로냐와 나폴리가 1-1 무승부를 기록했습니다.경기 요약: • 전반 18분: 나폴리의 앙드레-프랑크 잠보 앙귀사가 하프라인 부근에서 공을 가로챈 후 수비를 제치고 골키퍼를 넘어뜨리며 선제골을 기록했습니다. • 후반 64분: 볼로냐의 단 은도예가 옌스 오드가르드의 패스를 받아 감각적인 백힐 슛으로 동점골을 넣었습니다.경기 후 감독 인터뷰: • 크리스티안 스텔리니 (나폴리 감독 대행): “전반전에 좋은 경기력을 보였지만, 후반전에 공격보다 수비에 집중하면서 흐름을 잃었다.” • 빈첸초 이탈리아노 (볼로냐 감독): “후반전에 팀이 우세한 경기를 펼쳤다. 이러한 경기력과 정신력을 유지해야 한다.” 순위 변화:이 경기 결과로 나폴리는 승점 65점으로 2위를 유지..

카테고리 없음 2025.04.08 0

포켓몬이 토스트에?! 이삭토스트 X 포켓몬 한정판 출시 정보 총정리!

이삭토스트가 포켓몬과 손잡고 역대급 콜라보를 선보였습니다!귀여운 포켓몬 캐릭터들이 토스트 포장지, 스티커, 그리고 굿즈로 등장해 전국 매장에서 큰 인기를 끌고 있는데요.이번 콜라보는 한정판으로 진행되어, 포켓몬 덕후라면 절대 놓칠 수 없습니다. 특히 피카츄, 푸린, 잠만보, 꼬부기 등의 인기 캐릭터가 적용된 포장지와 랜덤 굿즈가 포함되어 있어, 수집 욕구를 자극하고 있습니다.또한 일부 메뉴에는 포켓몬 관련 특별 메뉴명이 붙어, SNS 인증샷 열풍도 불고 있는 상황입니다.구매 방법 및 유의사항 • 전국 이삭토스트 매장에서 진행 (일부 매장 제외) • 한정 수량, 조기 소진 가능 • 구매 시 랜덤 스티커 증정 • 이벤트 기간: 공식 SNS 참고귀엽고 맛있는 조합, 이삭토스트 X 포켓몬!지금 바로 근처 매장으..

카테고리 없음 2025.04.08 0

레스터 시티 vs 뉴캐슬, 충격의 0-3 완패! 경기 분석 총정리

2025년 4월 7일, 프리미어리그 경기에서 뉴캐슬 유나이티드가 레스터 시티를 3-0으로 완파했습니다.경기 요약:뉴캐슬은 경기 시작과 동시에 주도권을 잡았습니다. 전반 2분과 11분에 제이콥 머피가 연속 골을 터뜨리며 팀에 유리한 흐름을 가져왔습니다. 이어 전반 34분에는 하비 반스가 추가 골을 기록하며 승리를 확정지었습니다.팀 성적 및 영향:이 승리로 뉴캐슬 유나이티드는 승점 53점으로 5위에 올라, 챔피언스리그 진출 가능성을 높였습니다. 반면, 레스터 시티는 8연패를 기록하며 강등 위기에 처해 있습니다.주목할 만한 기록:레스터 시티는 이번 패배로 홈 경기 8연패 동안 무득점을 기록하며, 풋볼 리그 역사상 최초로 이러한 기록을 세웠습니다. 감독 및 선수 인터뷰:경기 후 루드 판 니스텔로이 레스터 시..

카테고리 없음 2025.04.08 0

이마트와 알리익스프레스의 초대형 합작! 쿠팡 독점 깨질까?

이마트(139480)는 국내 대표적인 유통 기업으로, 최근 알리익스프레스와의 전략적 합작 투자로 주목받고 있습니다. 이번 협업은 국내 이커머스 시장의 판도를 바꾸는 중요한 행보로 평가받고 있습니다. 이마트 주식에 대한 최신 정보를 바탕으로 투자 관점에서 살펴보겠습니다.이마트와 알리익스프레스의 전략적 협업지난 12월 26일, 이마트는 알리익스프레스와 G마켓의 지분을 50:50으로 출자하는 합작 계약을 체결했습니다. 이 합작 법인의 예상 가치는 약 6조 원이며, 향후 IPO를 통해 투자금을 회수할 계획입니다. 이번 협업을 통해 양사는 다음과 같은 시너지 효과를 기대하고 있습니다:국내 이커머스 시장 점유율 확대: 알리익스프레스와의 협업으로 쿠팡 독점 시장을 견제하고 반(反)쿠팡 연대를 강화합니다.해외 판매 채..

주식 2024.12.30 3

오리엔트정공 22% 급등! 이재명과의 놀라운 연결고리

오리엔트정공은 최근 주가의 급등락으로 투자자들의 주목을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 오리엔트정공의 기업 개요, 최근 주가 동향, 그리고 투자 시 유의할 점 등을 살펴보겠습니다. 기업 개요오리엔트정공은 1976년에 설립된 자동차 부품 제조업체로, 주요 제품으로는 수동변속기 부품인 TM컨트롤하우징어셈블리, DCT 부품인 센트럴 플레이트, 엔진 부품인 하우징서모스탯 등이 있습니다. 국내외 주요 자동차 제조사와의 파트너십을 통해 안정적인 기술력과 시장 점유율을 확보하고 있습니다.  최근 주가 동향오리엔트정공의 주가는 최근 단기간에 급등하며 시장의 이목을 끌었습니다. 특히 2024년 12월 20일 기준으로 전일 대비 22.49% 상승하여 6,100원을 기록했습니다. 이는 거래량 증가와 함께 투자 심리가 개선..

주식 2024.12.30 1

(웨딩) 가성비 스냅은 여기에서! 만원의 행복 *강추*

저도 스냅 구하는 데 꽤나 고민하고 이것저것 검색하고 후기 찾으나 고생했는데요, 가성비 스냅을 찾는 다면 망설이지 마시고 여기로!그곳은 바로 ’만원의 행복‘ 입니다. www.changgallery.co.kr 만원의 행복스냅만원의 행복스냅, 웨딩스냅, 돌스냅, 가족야외촬영, 프로필www.changgallery.co.kr 결혼 준비 하는 사람들은 한 번쯤 들어보는 것 같아요. 저는 지인을 통해 알게 되었는데요, 사실 가격이 너무 저렴해서 이게 맞나? 싶더라고요. 반신반의하던 찰나에 친구가 만원의 행복 스냅에서 촬영한 사진을 보여주는데, 세상에… 진짜 퀄리티가 말도 못 하게 좋았습니다. 감탄 포인트 1. 가격본식 메인스냅 20만원본식 서브스냅 5.5만원본식 DVD 20만원아이폰 서브 스냅 8만원데이트 스냅, ..

Lee CheF45 2024.02.06 5

(웨딩) 1. 결혼에 대한 긴 여정의 시작

이제 슬슬 그 이야기를 꺼낼 때가 온 것 같다. 그것은 바로 ✨웨딩✨ 결혼은 꼭 해내야 하는 미션이 아니다.결혼은 필요해서가 아니라 자연스럽게. 평생을 함께하고 싶은 사람과, 가장 행복할 때. 결혼하는 나이는 상관없음. 전-혀 급하지 않다. 천천히 가면 오히려 좋다! 이런 이야기를 해오던 나 2023년 12월 09일 남자친구와 함께 간 여행에서 프러포즈를 받고 갑자기 결혼을 준비하게 됩니다. 내가 바라던 대로 너무나 자연스럽고 행복하게 결혼 준비를 시작하게 되었지만 그 과정은 결코 순탄하지 않았으니… 아직 끝나지 않은, 현재 진행 중인 결혼 준비 to be continued…

Lee CheF45 2024.02.06 1

(다이어트) 카니보어 다이어트 식단 3일차, 과연 카니보어 다이어트 몇일 더 이어갈 것인가.

카니보어 다이어트 3일 차 시작입니다. 오늘까지 해보고 몇일 더 해볼지 고민해 보겠습니다. 점심: 집에서 싸간 고기 계란말이 계란 동그랗게 구운 다음, 그 위에 베이컨, 다진 고기 구워서 계란 위에 올리고 말아 버렸습니다. 계란시트가 너무 작아서 랩으로 꽝꽝 말아갔습니다. 소금, 후추 간 살짝만 했는데 베이컨이 짭짤해서 간이 아주 잘 맞았습니다. 맛있었음! 저녁: 냉제육 초간단 냉제육 370g 정도 가져가서 트러플 소금에 찍어 먹었습니다. 트러플 소금이랑 궁합이 아주 죽여줍니다. 한 번씩 만들어 갈 것 같습니다. 초간단 냉제육 레시피는 이전 게시글 확인해 주세요. 나름 버틸만했던 카니보어 3일제일 힘든 건 제한적인 메뉴 (저는 야채를 워낙 좋아해서… 생각보다 야채 못 먹는 게 힘들었습니다.)카니보어의 최..

Lee CheF45 2024.02.06 2

(레시피) 초간단 냉제육 (보쌈)

초간단 냉제육 (보쌈) 이름만큼 정말 초간단입니다. 수육용 고기, 소금 끝입니다. ? 진짜 끝입니다. 저는 돼지고기 수육 앞다리살 550g 으로 사 왔습니다. 깜빡해서 사진은 없습니다.대충 이런 느낌으로 두꺼운 고기 양 상관없이 사 오세요. 1. 고기가 잠길 만큼 물을 붓고, 소금 1스푼 넣고 끓여줍니다. (고기 물에 재우거나 핏물 빼줄 필요 없습니다.) 2. 물이 끓으면 고기를 넣고 10분간 끓여주다가 10분이 지나면 뚜껑 덮고 1시간 동안 가만히 둡니다. 3. 1시간이 지나면 꺼내준 후 랩으로 감싸 냉장고에서 4시간 냉장 보관합니다. 끝 ? 진짜 끝입니다. 4시간 냉장 보관 이후로는 언제든 잘라 드셔도 됩니다. (만들고 그다음 날 드신다던지 해도 무방합니다.) 이 때깔 보세요오-! 진짜 신기한 게 잡..

Lee CheF45 2024.02.05 3

(다이어트) 카니보어 다이어트 식단 2일차, 식단을 좀 더 다양하게 (도가니탕, 계란, 베이컨)

카니보어 다이어트 식단 2일 차 시작입니다. 단순하게 고기만 구워 먹는 건 좀 식상해서 다른 메뉴도 좀 만들어봤습니다. (여전히 물 대신 제로콜라는 조금 마셨습니다.) 점심: 단백질 폭탄 도가니탕 (레시피는 이전 글에 게시되어 있습니다.) 간식: 반숙란 2개 반숙란이 아주 잘됐죠? 끓는 물에 계란을 7분 30초만 넣어뒀다가 찬물로 샤워해 주면 됩니다. (소금, 식초 다 필요 없습니다.) 저녁: 삼겹살 140g, 베이컨 90g 제품화되어 있는 순살 보쌈 먹으려다가 원재료 설탕 잔뜩 들어가 있는 거보고 그냥 고기랑 베이컨 구웠습니다. 카니보어의 큰 목표 중 하나가 탄수화물, 당분 피하기 이기 때문입니다. 2일 차 소감식단을 다양하게 하니 훨씬 식단이 행복해집니다.식단을 다양하게 짜봐도 정말 엄격하게 하려면 ..

Lee CheF45 2024.02.04 2

제주도 여행기, 3일차 스타빌 out, 신화월드 in

제주도 여행기, 3일차 스타빌 out, 신화월드 in 아쉬운 일이지만 어느덧 스타빌 체크아웃을 해야하는 날이 왔습니다. 스타빌에 체크인 했던 날에는 bbq를 먹었는데, 나가는 날에는 미리 신청해둔 조식을 먹기로 했습니다. 양식과 한식을 하나씩 시켜봤는데 마지막까지 이자식.. 조식도 너무 맛있게 잘 먹었습니다. 아쉽지만 스타빌은 다음에 날씨 좋을날 야외 수영장 사용하러 한번 더 오기로하고 이만 체크인을 했습니다. 라고 말했지만 나가기전 억새에서 한컷 더 드디어 스타빌에서 나오고 제주도를 돌아다니기 시작했습니다. 제주도 3일차, 스타빌에서 나오고 처음으로 간 곳은 점심을 먹으로 대문집에 갔습니다. 리뷰도 많고 유명한집 같았는데 갔는데 사람이 하나도 없더라고요;; 근데 사람이 없으면 어떻습니까. 맛만 있으면 ..

여행 2024.02.04 1

(레시피) 10분 완성, 단백질 폭탄 도가니탕

카니보어 식단 두 번째 날을 열어준 10분 완성 단백질 폭탄 도가니탕 청정원 도가니탕, 계란 1 개, 고기 얇은 부위 아무거나 200g * 고기는 홍두깨살 슬라이스 사용했습니다. * 저는 버터 반스푼 살짝 녹여서 고기에 바르고, 소금 쳐서 조금 재워준 뒤 사용했습니다. (고기 안 재워놔도 전혀 상관없습니다) 1. 냄비에 기름을 두른 후 고기 구워주기 (빨간 부분이 사라질 정도만 살짝 구워주면 됩니다.) 2. 도가니탕 부어서 끓여주다가 소금 간 해주기 3. 간이 맞춰졌다면 계란 풀어서 둘러주기 계란 익을 정도만 조금 더 끓여주면 완-성! 정말 쉽죠? 시간도 10분도 안 걸립니다. 정말 쉽고 맛있습니다. 맛은 고기 가득한 떡국맛이 납니다! 따뜻하고 든든하니 겨울에 해 먹기 딱이네요. 칼로리 대략적으로 계산해..

Lee CheF45 2024.02.04 2

(다이어트) 카니보어 다이어트 식단 1일차

이셰프도 bulk uploading 전선에 뛰어들었습니다. 최근 다리 부상 이슈로 며칠째 운동을 못 나가고 있습니다. 그래서 이번달 목표는 운동 없이 식단만으로 다이어트하기 그리고 첫 번째로 도전할 다이어트는 카니보어 다이어트입니다. 카니보어 다이어트란 한마디로 육식 다이어트입니다. 육식 동물이 먹는 식단을 따라 하는 것인데요, 아주 엄격하게 식단을 따르자면 고기, 소금, 물만 먹고 그 이외에는 먹지 않아야 합니다. 다만 고기는 소나 돼지 등에 한정되어 있지는 않고 걸어 다니거나 날아다니거나 헤엄치는 모든 종류를 먹을 수 있습니다. (예: 새, 생선 등) 카니보어 식단은 탄수화물과 당분의 섭취를 극단적으로 줄이고, 대신 단백질과 지방 섭취량을 늘려서 대에너지 대사에 단백질과 지방을 사용하게끔 하는 다이어..

Lee CheF45 2024.02.03 1

제주도 여행기, 2일차 스타빌 풀코스(2)

제주도 여행기, 2일차 스타빌 풀코스(2) 스타빌 2일차 오후입니다. 밥 먹고 와서 드라이브 한번 해줬습니다. 엔진이 허벅지라 힘든 부분이 없지 않지만 그래도 스타빌 풀코스로 즐겨야 하니 이 정도는 참아줍니다. 드라이브를 때린 후에는 스타빌에서 가장 기대했던 수영장을 가줍니다. 하지만 제가 방문한 12월은 야외 수영장 미운영... 올해는 여름에 꼭 다시 한번 가겠다고 결심해 봅니다. 야외 메인풀은 미운영이지만 그래도 온수풀은 운영합니다. 아래 사진의 오른쪽이 야외에 있는 유황온천인데 12월 날씨가 꽤 추운데도 여기 들어가면 따뜻하니 좋았습니다. 여기 외에도 실내 온수풀과 실외 사우나도 운영하는데 여기도 따뜻하고 좋으니 겨울 스타빌 방문하면 꼭 체험해보시는 걸 추천드립니다. 다음은 스타빌 겨울 이벤트 중 ..

여행 2024.02.03 0

제주도 여행기, 2일차 스타빌 풀코스(1)

제주도 여행기, 2일차 스타빌 풀코스(1) 제주 여행 2일차=스타빌 2일차 아침이 밝았습니다. 2일차는 스타빌 풀코스를 컨셉으로 스타빌의 모든 부대시설, 액티비티를 즐겨보기로 했습니다. 숙소에 준비되어있는 드립백으로 내린 커피 한잔을 들고 숙소 앞에 나와 여유롭게 마셔보려 했지만, 12월이라 너무 추워 후다닥 먹고 들어갔습니다. 정비를 마치고 본격적으로 하루 일정을 시작하기 위해 숙소를 나섰습니다. 2일차의 첫 일정은 오전 9시에 있는 말먹이 주기 체험입니다. 스타빌에는 마구간이 있는데 여기에 있는 말들에게 먹이를 주는 체험을 해볼 수 있습니다. 마구간으로 가니 스타빌의 마스코트 안이와 덕이가 맞아줍니다. 둘 다 보더콜리인데 털 색이 아주 희귀한 색이라고 직원분이 말씀하시더라고요. 특히 저 금빛 털색이 ..

여행 2024.02.02 1

제주도 여행기, 1일차 스타빌에 가다(2)

제주도 여행기, 1일차 스타빌에 가다(2) 지난번 포스팅에서 보여드린것처럼 밥차가 도착했고 본격적인 전투가 이뤄지기 전에 전투지를 먼저 소개하겠습니다. 스타빌은 각 숙소마다 독립된 바베큐장이 하나씩 붙어있습니다. 그래서 아무 방해 없이 도란도란 식사를 할 수 있다는게 장점입니다. 하지만 아무리 시설이 좋아도 일단 밥이 맛있어야겠죠. 스타빌 저녁 바베큐에는 두가지가 있는데 하나는 좀 저렴하고 나머지 하나는 비쌉니다. 저는 어차피 먹는거 좋은거 먹자! 해서 BBQ 02 세트로 먹었는데 정말 후회 없는 선택이었습니다. 다시가도 2번 세트로 먹을 것 같아요. 상세한 메뉴가 궁금하신분들은 스타빌 홈페이지에서 보시거나 아래 상세 메뉴 참고 부탁드립니다. - BBQ 01 … 120,0 (1인) 제주 최고급 도야지 3..

여행 2024.01.31 1

제주도 여행기, 1일차 스타빌에 가다(1)

제주도 여행기, 1일차 스타빌에 가다 제주도를 마지막으로 갔던 것이 고등학교 수학여행 때였을까요... 거의 10년 만에 제주도를 왔습니다. 너무 오랜만이라 괜히 해외에 놀러 온 거 같기도 한 게 아주 기분 좋은 낯설음이었습니다. 여유로운 여행이 목표였기에 첫날 일정은 다른 일정 잡지 않고 숙소에서 머물기로 했습니다. 공항에 도착하고 렌터카를 가져와서 바로 숙소로 떠났습니다. 아무리 그래도 10여 년 만에 제주까지 가서 숙소에만 처박혀있냐 싶을 수 있겠지만, 예약했을 때부터 아주 기대가 컸던 숙소라 그렇습니다. 스타빌이라는 나인브릿지에서 운영하는 글램핑 숙소인데 'Extraordinary Glamping의 No. 1 Choice 제주 하늘아래 첫 마을 STARVILLE'을 슬로건으로 하고 있습니다. 슬로건..

여행 2024.01.29 2

요즘 음악 다들 어떻게 들으시나요?

요즘 음악 다들 어떻게 들으시나요? 요즘은 뮤직플레이어 앱 보다도 유튜브로 음악을 많이 듣는 것 같습니다. 유튜브에 플레이리스트를 아주 깔끔하게 만들어 놓아주시는 고마운 분들이 많더라고요. 물론 멜론, 애플뮤직 등 앱에도 플레이리스트가 잘 나와있는 경우도 있습니다. 그런데 꼭 클래식쪽은 플레이리스트가 별로 맘에 들지 않더라고요. 그러던 중 어느날 우연이 유튜브 홈피드에 알고리즘을 따라 클래식 플레이리스트 영상 하나가 올라왔는데 아주 리스트업을 잘 해놨더군요. 애플뮤직 담당자님 이런 사람들을 데려다가 하루종일 플레이리스트만 만들고 있게 해주십시오. 블로그 포스팅하는 지금 제가 듣고있는 유튜브 플레이리스트 첨부드립니다. 다들 즐거운 클래식 생활 하시길 바랍니다. bulkuploading...

음악 2024.01.28 0

2024.01.13 naver brand search_nike

2024.01.13 naver bradn search_nike 드디어 올것이 왔습니다. 지난번 네이버 DAN 23 컨퍼런스에가서 네이버의 하이퍼클로바X AI를 활용한 브랜드검색 상품이 나올꺼라고 들었는데, 이 상품이 공식적으로 라이브되기 시작했습니다. (네이버 DAN 23 관련기사 : https://www.dailian.co.kr/news/view/1263161/) 아직까지는 베타 버전이라 하고싶다고 다 할 수 있는 광고는 아니지는 일단 나이키에서 하고있는듯해서 한번 구경해봤습니다. 메인이미지와 텍스트 썸네일 등은 다른 브랜드에서 집행하고있는 브랜드검색 광고 상품과 별반 다를 바 없습니다. 다만 아래에 AI 검색으로 넘어갈 수 있는 부분이 추가되었는데요. 아래 캡쳐 화면을 보면 '나이키 러닝화 추천해줘'..

네이버 2024.01.27 0

설날 선물로 스팸세트? '밥도둑의 유혹'을 뿌리칠 수 있겠는가?

설날 선물로 스팸세트? '밥도둑의 유혹'을 뿌리칠 수 있겠는가? 설날이 다가오면서 선물 고민이 많으시죠? 친지, 지인, 거래처 등에게 어떤 선물을 드려야 할지 막막하실 텐데요. 이번 설날에는 스팸세트를 추천합니다. 스팸은 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 햄 브랜드입니다. 오랜 시간 동안 사랑받아온 스팸은 맛과 품질이 뛰어나며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 설날 선물로 제격입니다. [스팸세트의 장점] - 맛과 품질이 뛰어나다. 스팸은 돼지고기, 돼지 지방, 소금, 설탕, 물엿, 향신료 등을 주원료로 만든 햄입니다. 돼지고기의 풍부한 육즙과 햄의 부드러운 식감이 조화를 이루며, 짭짤하면서도 달콤한 맛이 일품입니다. - 다양한 요리에 활용할 수 있다. 스팸은 밥반찬, 샌드위치, 샐러드, 볶음 요리, 찌개, ..

쇼핑 2024.01.27 2

2023.12.11 instagram feed /reels ad_phishing ad

2023.12.11 instagram feed /reels ad_phishing ad 한동안 뭐가 타겟팅이 됐는지 아주 말도 안 되는 광고들을 수차례나 봤습니다. 황현희, 슈카월드, 주진형, 백종원 등 유명인사들을 다 봤습니다. 무슨 투자 전략이 어쩌고 저쩌고 하면서 핵심내용은 상담받고 자산을 불려라 라는 내용을 다들 똑같이 말하고 있더군요. 당연히 피싱 사기 광고입니다. 계정을 도용하면서까지 이런 질 나쁜 사기 수법 광고를 하는 사기꾼 놈들을 가만 둘 수 없었습니다. 바로 광고 신고하기를 했는데, 이때부터였을까요...사기 광고들이 더 자주 보이기 시작한 것이 광고 플랫폼들이 대부분 관심사 타겟팅을 지원하고 있는데 대외적으로 공개한적은 없지만 관심사 타겟팅 로직 중 하나는 광고 클릭입니다. 만약 제가 가..

메타 2024.01.14 1

2023.11.28 kakao channel message_modern house

2023.11.28 kakao channel messgae_modern house 블로그에 참으로 오랜만에 돌아왔습니다. 그동안 이런저런 나름의 바쁘다는 변명과 게으름으로 블로그를 오랜시간 비웠으나, 다시 한번 복귀의 기회가 생겨 오랜만에 포스팅을 작성합니다. 지금은 2024년이지만 이전에 블로그 포스팅 용도로 캡쳐해놓았던 이미지부터 업로드해보겠습니다. 2024년 첫 포스팅은 모던하우스에서 11/28 발송한 카카오 채널 메시지입니다. 카카오 채널 메시지를 발송하려면 당연하게도 일단 카카오 채널이 있어야합니다. 채널 메시지 발송의 단가는 15원, 20원 두가지로 있는데 5원의 차이는 타겟팅을 사용하는지 여부에 따라 달라지게 됩니다. 카카오 채널 메시지에서 가장 많이 물어보는게 이 타겟팅에 대한 부분인데,..

카카오 2024.01.13 1

2023.11.25 instagram story, reels ad_inspire

2023.11.25 instagram story, reels ad_inspire 요즘 일때문에 인스파이어 리조트에 대해서 몇번 검색하고 찾아봤더니 아니나다를까 바로 인스타 광고가 뜨더군요. 그런데 무료 숙박 이벤트 광고이길래 바로 신청해봤습니다. 😀 (결과는 미당첨) 광고는 참 다양하게도 하고있더군요. 제가 직접 확인한건 story, reels 정도이지만 메타 라이브러리로 확인해보니 feed 지면도 활용중인 것으로 보입니다. 대부분의 self serve 매체들이 그러하듯이 메타도 광고를 집행하는 대행사, 마케터에게 최대한 다양한 옵션을 제공하려하고 있습니다. 캠페인 단에서는 어떠한 목적으로 캠페인을 진행하는지, advantage+ 예산을 사용할지 말지 등 옵션을 골라야하고, 세트 단에서는 예산, 입찰방식..

메타 2023.12.05 0

코엑스에서 먹고 다니는 것들

코엑스에서 먹고 다니는 것들 요즘 코엑스에서 먹고다닌 것들을 공유해볼까 합니다. 사실 코엑스라고 하기에도 뭐한게 맛있는 간식거리들은 모두 현대백화점 지하에 모여있는데, 항상 여기에서 뭔가 하나정도는 먹어보려 하고 있습니다. 여느때처럼 코엑스로 쇼핑을 하러 갔는데 처음보는 디저트가 눈기을 사로잡았습니다. 겨울의 대표 간식 붕어빵집이 생긴건데 모양새가 심상치 않습니다. les amis honnetes라는 디저트가게인데 붕어빵 속에 참 여러가지로 채워놨더군요. 정직한 친구들이라는 이름과는 많이 어울리지 않는듯합니다. 저는 가장 인기가 많아보이는 생크림 붕어빵이랑 앙버터 붕어빵으로 먹어봤습니다. 달달한 디저트류를 좋아하는 사람이라면 확실히 좋아할 맛이지만 저에게는 너무 달았습니다... 붕어빵 안에 들어가있는 것..

일상 2023.12.04 1

2023.11.18 cyberpunk2077 ooh_various brands

2023.11.18 cyberpunk2077 ooh_various brands 사이버펑크 2077 게임을 해보셨나요? 사아버펑크는 암울한 미래도시이면서 동시에 기회를 찾는 사람들이 모이는 나이트시티 라는 도시를 배경으로 한 게임입니다. 물론 게임적인 재미도 있겠지만 또 다른 재미는 게임 속 광고입니다. 사이버펑크라는 이름에 걸맞게 수많은 디지털 옥외광고(DOOH)가 눈에 계속해서 밟힙니다. 그리고 그중에서도 가장 눈에띄는것은 건물 옥상으로부터 하늘까지 연결되어있는 초대형 옥외광고입니다. 심지어 이 옥외광고는 점차 하늘로 올라가며 소재를 롤링하는 형태까지 취하고 있습니다. 오늘은 이 옥외광고에대해 상세히 알아보고 이 광고상품의 단가까지 추정해보겠습니다. 일단 이 DOOH(Digital Out-of-home..

기타 2023.12.03 3

2023.11.7 google display network_various brands

2023.11.7 google display network_various brands 구글... 듣기만 해도 가슴이 웅장해지는 브랜드입니다. 전 세계 광고시장에서 가장 많은 매출을 만들어내는 곳이죠. 2022년 기준으로 검색 광고 1624억 달러, 유튜브 광고 292억 달러, 네트워크 광고327억 달러... 총 2,244억 달러입니다. 한화로는 292,707,360,000,000원... 292조입니다. 삼성전자도 매출이 300조를 돌파하긴 했지만 삼성전자 영업이익률 14.35%, 구글 영업이익률 26.46%인 점을 비교하면 구글이 얼마나 알짜배기 회사인지 알 수 있습니다. 주식 얘기는 다른 카테고리에서하고 오늘은 구글의 주요 매출인 광고에 대해 알아보려고합니다. 위에서 얘기했던 네트워크 광고게 어떻게 돌..

구글 2023.11.12 8

DDP, 동대입구역 카페 나들이: 프로스콘스 서울

DDP, 동대입구역 카페 나들이: 프로스콘스 서울 점심 식사 후 오랜만에 바깥으로 커피를 마시러 나왔습니다. 보통은 그냥 회사 라운지에서 마시거나 회사에서 3분안에 도착할 수 있을 정도로 가까운 곳으로 가곤했는데, 이날은 날씨가 좋아서 다같이 멀리 나와 마셔봤습니다. 회사주변에는 마땅히 좋은 카페가 없어서 동대입구역 방향으로 좀 걷다보니 프로스콘스를 찾을 수 있었습니다. 사실 이전에도 저는 몇번 와봤는데 올때마다 사람이도 많고 앉을 자리도 없어서 근처의 다른 카페로 가곤 했는데요, 이번에는 어쩐 일인지 사람이 많이 없고 자리도 여유로워서 마시고 들어가기로 했습니다. 들어가면 이 요상한 의자가 가장 먼저 눈에 띕니다. 영화관 의자 같은 이 의자, 하지만 푹신하기는 지하철과도 같은. 커피는 저는 항상 아이스..

일상 2023.11.12 32

2023.11.8 일간 종목_에코프로비엠

2023.11.8 일간 종목 * 리포트 발행 수: 에코프로비엠 > KT > LG유플러스 > 크래프톤 > GS리테일 * 리포트 조회 수: 에코프로비엠 > 크래프톤 > 한국항공우주 > 셀트리온 > 에코프로 에코프로비엠 수익성 악화와 금리상승 리스크 (하나증권) 목표가 337,000 | 투자의견 Buy 3Q23 Review : 수익성 악화 3분기 실적은 매출 1.8조원(YoY +15%, QoQ -5%), 영업이익 459억원(YoY -68%, QoQ - 60%) 기록하며, 분할 상장 이후 처음으로 영업이익이 전년 동기 및 전분기 대비 모두 감소 했다. 전기차용 양극재 수요 증가 및 ESS 제품 판매 증가로 출하량은 QoQ +15% 증가했으 나, 제품 판가는 메탈 가격 하락으로 인해 QoQ -18% 하락했다. 양..

일간 종목 2023.11.08 50

2023.11.6 naver special da_dyson

2023.11.6 naver special da_dyson 디지털 광고에서 가장 비싼 건 얼마나 할까요? 새로운 광고 상품이 계속 나오고 있고, 셀프 서브 미디어에서는 쓰는 만큼 돈이 나가기 때문에 특정 지을 수 없습니다. 다만, 부킹형으로 진행되는 단일 구좌 상품 기준으로만 본다면 네이버의 special da는 가장 비싼 광고 상품 중 하나입니다. 정확히 얼마인지까지는 말씀드릴 수 없지만 2시간 노출하는데 수천만원이 필요합니다. 그런데도 구좌가 없어서 못하는 지경입니다. 2시간에 몇천만원을 써야 하는데 이걸 왜 하는 걸까요? 그만큼 효율이 나오기 때문입니다. 한국사람이라면 누구나 네이버를 사용합니다. 그런데 네이버 앱을 켜면 홈 화면에 바로 보이도록 노출되고 심지어 2시간 동안 독점 노출할 수 있습니다..

네이버 2023.11.08 4

2023.11.3 일간 종목

2023.11.3 일간 종목 * 리포트 발행 수: BGF리테일 > 하이브 > 세아베스틸지주 > 콘텐트리중앙 > 삼성증권 * 리포트 조회 수: 하이브 > BGF리테일 > 대덕전자 > 콘텐트리중앙 > 세아베스틸지주 BGF리테일 3Q23 실적 리뷰 및 전망 (하나증권) 목표가 200,000 | 투자의견 Buy 1. 3분기 실적 - 점포수 17,447개(YoY 900개 추정), 유사업종전환율 40%, 전체개점 47% 본부임차형(YoY +3%p) - 동일점 YoY 0.9%(진단키트 제외), 7월 -0.4%, 8월 1.5%, 9월 1.8% 입지별(YoY): 일반 0.6%, 특수 4.2%// 상품별(YoY): 일반 1.2%, 담배 0.4%// 객수 YoY -1%, 객단가 0.7% - GPM 18.9%(YoY +0.0..

일간 종목 2023.11.03 2

2023.10.31 instagram feed ad_burberry

2023.10.31 instagram feed ad_burberry 얼마전 우연히 들른 빈티지샵 매장에서 버버리 코트를 보고 버버리 코트가 실제로 얼마에 팔길래 빈티지샵에서는 이 가격에서 파는거지 싶어서 버버리 홈페이지에 들어갔습니다. 그리고 그 매장을 나오고나서 인스타그램을 켜는데 떡하니 버버리 광고가 나오고 있는거 아니겠어요? 버버리는 어떻게 제가 버버리에 관심을 보인 줄 알고 저에게 광고를 노출시켰을까요. 정답은 리타겟팅 광고입니다. 리타겟팅이 무엇인지 아시는 분도 있겠지만 모르시는 분들을 위해 간단히 설명하자면, 이미 내 타겟에 들어와있는 유저를 다시 타겟팅하는 것입니다. 버버리 광고로 다시 돌아와보면 버버리는 이미 매장에서 관심을 보이고 심지어 홈페이지 까지 들어가서 타겟에 들어온 저를 리타겟팅..

메타 2023.11.03 1

구매 후기: 로지텍 mx keys s

로지텍 mx keys s 월급이 들어온 기념으로 맥북을 샀을때부터 아주 아주 아주 오랬동안 고민해왔던 무선키보드를 구매했습니다. 약 15만원 수준이라 그동안 정말 많은 고민을 했습니다. 15만원 키보드를 사는게 맞나... 내가 이걸 쓴다고해서 15만원 만큼의 만족감을 느낄까... 유용하게 잘 쓸 수 있을까... 한참을 고민하다가 워니버스에 키보드가 올라온걸 보고 얼른 장바구니에 담았습니다. 장바구니에 담고 바로 산건 아니고 여기에서 또 몇주 고민했지만 결국 사버렸습니다. 요즘 블로그를 열심히 하는 것도 구매에 대한 정당화가 됐던 거 것 같습니다. 배송은 2-3일 정도 걸려서 아주 만족으러웠고 키보드가 집에 와있다고해서 퇴근하고 학원 갔다오고 후다닥 집으로 바로 복귀했습니다. 경비실에서 택배를 가져와서 박..

일상 2023.11.02 3

2023.11.1 일간 종목: 삼성전자

2023.11.1 일간 종목 * 리포트 발행 수: 삼성전자 > 한화솔루션 > BNK금융지주 > 아모레퍼시픽 > 유한양행 * 리포트 조회 수: 동아에스티 > 비에이치 > 삼성전자 > 삼성SDI > 솔루엠 삼성전자 한겨울에 부는 메모리 훈풍 (하나증권) 목표가 95,000 | 투자의견 Buy 3Q23 Review: MX, 디스플레이, DRAM이 증익 기여 삼성전자의 23년 3분기 세부 실적이 발표되었다. 잠정 실적 발표 이후에 추정했던 하나증권 의 부문별 영업이익과 대동소이했다. 반도체 부문의 적자는 3.75조원으로 전분기대비 축소 되었는데, 매출액 증가폭대비 적자 개선폭이 제한적이었다. DRAM, NAND 모두 전분기대비 가격이 상승해 충당금 환입이 기대되었는데, 보수적인 회계 정책으로 인해 충당금이 증가..

일간 종목 2023.11.02 1

요즘 듣는 노래: Eugene Ysaye - Sonata No 3

Maxim Vengerov - Eugene Ysaye - Sonata No 3 in D minor, Ballade Op. 27 몇일 전 인스타그램 릴스를 보다가 이걸 발견했습니다. 하이라이트 장면만 보고 와 씨 뭐지 싶어서 댓글까지 뒤져가면서 알아냈습니다. 누구신지도 모르겠고 무슨 곡인지도 모르겠지만 마지막 하이라이트 부분의 스킬을 보고 그냥 넘어갈 수가 없어서 블로그에 남겨봅니다. 어찌어찌 곡 정보는 찾았는데 뭐라고 읽어야될지도 모르겠더군요. Ysaye... 이사예..? 외젠 이자이라고 읽읍시다. 사실 초반부는 연주에 심취해있는 이 아저씨를 빼면 크게 볼건 없습니다. 마지막 하이라이트가 시작되는 부분은 아래 영상을 기준으로 4분 50초 지점인데 1분 동안 신들린듯한 연주를 보여줍니다. 저 엄청난 속주에..

일상 2023.11.01 1

2023.10.31 일간 종목

2023.10.31 일간 종목 * 리포트 발행 수: S-Oil > LG화학 > HK이노엔 > LS ELECTRIC > DGB금융지주 * 리포트 조회 수: S-Oil > LG화학 > LS ELECTRIC > 아모레퍼시픽 > HK이노엔 S-Oil 중국 증설 제한과 글로벌 Mega Deal의 함의 (하나증권) 목표가 100,000 | 투자의견 Buy 3Q23 컨센 10% 상회. 4Q23 실적 조정되나 여전히 높은 수준 예상 3Q23 영업이익은 8,589억원(QoQ +2,260%, YoY +68%)으로 컨센(7,832억원)을 10% 상회 했다. 정기보수 기회손실 -1,461억원과 재고관련이익 +2,343억원이 동시에 반영된 점이 특이점이다. 4Q23 영업이익은 5,691억원(QoQ -34%, YoY 흑전)을 예..

일간 종목 2023.10.31 2

걸어서 성수 나들이: 한강 산책로, 버버리, 스파이더맨2 팝업 스토어

한강 산책로 요즘 이셰프님이 빡센 다이어트중에 있습니다. 그래서 오늘은 집에서 성수까지 걸어서 나들이를 가기로 했습니다. 보통은 성수까지 자전거를 타고 가지만 오늘은 빠른 걸음으로 출발했습니다. 한강을 나간건 거의 2~3주 정도 된거같은데 그 사이에 억새가 정말 많이 자라서 오늘은 억새 사진을 많이 찍어봤습니다. 억새 사진을 한참 찍고 있는데 한강 물이 눈이 부실정도로 반짝이길래 한강 물 표면도 좀 찍어봤습니다. 조금 더 걷다가 건대역을 지날때 쯤인가 갑자기 어디에선가 드럼 소리가 들리더라고요? 그냥 디지털 소리가 아닌 리얼 클래식 소리었습니다. 그래서 뭐지 하고 소리를 따라 걸어가보니 흥겨운 쿵짝을 발견했습니다. 저도 언젠가 바이올린을 잘 하게되면 이렇게 밴드나 콰르텟 구성해서 연주 한번 해볼 수 있으..

일상 2023.10.29 1

벌써 크리스마스: 삼성역 BUTTER 방문기

삼성역 BUTTER 방문기 오랜만에 삼성역 스타필드를 다녀왔습니다. 삼성역에 오면 항상 들리는 곳이 있는데요, 삼성역에서 쭉 들어거다보면 나오는 BUTTER 입니다. 지난번에 왔을때만해도 이렇지 않았는데 크리스마스 분위기로 싹 바뀌었네요. 들어가자마자 사진을 꼭 찍어달라고 어필하는 듯한 트리존이 있습니다. 사진이 꽤 어둡게 나왔는데 가면 핑크 트리들이 있어서 예쁘긴 합니다. 분위기만 바뀐게 안니라 상품도 싹 들어왔습니다. 미니트리도 있고 머리띠, 인형 여러가지가 많았는데 제일 많은건 접시, 컵 같은 것들이었습니다. 벌써부터 크리스마스인거 같아서 두근두근 거리는데 사고싶은거 결국 하나도 안사고 잘 참았습니다. 하지만 이것들은 오늘 본적 중 최고는 아니었어요. 오늘의 최고 pick은 바로... 이겁니다! 수..

일상 2023.10.29 3

[Lee Chef가 간다] 오늘 먹을 저녁: 홍두깨 샤브샤브

오늘 먹을 저녁: 홍두깨 샤브샤브 준비물 : 홍두깨살(호주산), 진간장, 치킨스톡, 버터, 팽이버섯, 알배추, 숙주나물 영양정보 : 419kcal(탄수화물 29g, 단백질 52g, 지방 10g) 이셰프가 왔습니다. 오늘의 요리는 단백질 가득 홍두깨 샤브샤브입니다. 홍깨는 단백질이 풍부하고 지방이 거의 없어서 다이어트 재료로 아주 딱입니다. 먼저 야채 손질부터 들어갑니다. 적당한 크기로 자른 팽이버섯과 숙주를 깨끗이 씻어서 준비해줍니다. 준비하고나면 부피가 너무 큰가 싶으 수 있는데 나중에 한주먹만해지니까 걱정마세요. 다음은 배추입니다. 샤브샤브에 배추가 빠질 수 없죠. 국물을 달달하게 해주는 일등공신이므로 빼놓지말고 꼭 넣어줍니다. 배추는 먹을만큼 몇장만 떼주셔도 되는데 저는 대략 5~6장 정도 넣었습니..

Lee Chef가 간다 2023.10.28 3

2023.10.23~10.27 주간 종목

2023.10.23~10.27 주간 종목 * 리포트 발행 수: LG에너지솔루션 > 현대차 > 삼성전기 > KB금융 > 우리금융지주 * 리포트 조회 수: LG생활건강 > POSCO홀딩스 > 포스코퓨처엠 > 현대건설 > LG에너지솔루션 LG에너지솔루션 전방 수요 약세 현실화 (한화투자증권) 목표가 620,000 | 투자의견 Buy 3분기 리뷰: AMPC 서프라이즈 동사의 3분기 부문별 영업이익은 자동차전지 2,953억 원, 소형전지 2,663억 원, ESS -460억 원(적자), AMPC 2,157억 원으로 추정된다. 자동차전지 부문은 유럽 수요가 부진했으나, 미국에서 얼티엄셀즈 생산량이 증대되며 서로 상쇄되었다. 원통형 부문은 테슬라의 라인 업그레이드 영향으로 판매량이 전분기 대비 감소했고,ESS는 주요 ..

주간 종목 2023.10.28 1

미쳐버리는 일주일 그리고 치킨 보상

미쳐버리는 일주일 그리고 치킨 보상 이번주 너무 힘들었고 퇴근을 하는데 이셰프님께 연락이 왔습니다. 처갓집 치킨을 집으로 주문시켜놓았으니 냉큼 가서 먹으라는 명령. 이셰프... 이러기 있냐고! 퇴근길에 마트에 들러서 장보느라 시간을 허비한 나 자신을 꾸짖으며 냉큼 달려갔습니다. 그리고 다행히 치킨이 도착도 하기 전에 집에 도착할 수 있었습니다. 시간이 좀 남은듯하여 빨래를 돌리고 방 청소를 하고 있었는데 치킨이 도착했다더군요? 청소에 정신이 팔려서 배달 아저씨 온 소리를 듣지도 못한 나를 또 한 번 꾸짖으며 냉큼 달려 나갔습니다. 그리고 영접한 슈프림치킨. 봉투도 그렇고 저 폰트도 그렇고 촌스러운 게 아주 마음에 듭니다. 봉투를 힘껏 뜯자마자 인사하는 처돌이. 배때지에다가 큐알 붙여놨지만 들어가지는 않겠..

일상 2023.10.28 0

일주일간의 야근, 장보고 온 금요일: 맥주, 틸라피아, 고메미니치즈카츠, 올리브, 와인, 파스타, 소금

일주일간의 야근 단언컨대 23년 중 가장 힘든 일주일이었습니다. 매일같이 9시 출근, 12시 퇴근을 했습니다. 금요일 오후쯤 되니 아주 간단한 계산식도 풀지 못할 정도로 지쳐버렸습니다. 다행히 제 양 옆자리는 저마다의 이유로 오늘 자리를 비운 터라 저의 짜증스러운 마우스, 키보드 소리를 들을까 걱정이 되지는 않았습니다. 장 보고 온 금요일 족(지옥) 같은 일주일이 끝나고 퇴근하는 길에 회사 마트를 들렀습니다. 그리고 충동구매를 잔뜩 해버렸습니다. 그렇다고 필요 없는걸 산건 아니고 주말 동안 먹을 식량이니까 후회되지는 않습니다. 첫 번째 산건 맥주입니다. 4종에 12,000원이라 편의점보다 비싸네? 할 수 있지만 직원 할인이 있죠. (퇴사하지 못하는 이유) 다음은 얼마 전 이셰프가 사다 달라고 하셨던 틸라..

일상 2023.10.27 0

2023.10.27 일간 종목

2023.10.27 일간 종목 * 리포트 발행 수: 현대차 > 삼성전기 > 우리금융지주 > 삼성SDI > SK하이닉스 * 리포트 조회 수: LG생활건강 > 현대차 > 삼성SDI > 삼성전기 > SK하이닉스 현대차 실적은 계속 좋군요. 전기차 계획도 변함이 없다네요 (하나증권) 목표가 270,000 | 투자의견 Buy 연말까지는 배당과 Valuation, 내년에는 전기차 모멘텀 기대 현대차에 대한 투자의견 BUY와 목표주가 27.0만원을 유지한다. 3분기 실적은 제품 믹스와 환율, 그리고 원자재 투입원가 등이 우호적으로 작용한 덕분에 시장 기대치에 부합했다. 관련 효과가 지속되면서 4분기에도 견조한 실적 흐름이 이어질 것이다. 물량 성장과 전기 차 판매증가가 둔화되는 것이 아쉽지만, P/E 4배대, P/B..

일간 종목 2023.10.27 1

2023.10.25 일간 종목

2023.10.25 일간 종목 * 리포트 발행 수: KB금융 > POSCO홀딩스 > 포스코퓨처엠 > JB금융지주 > 포스코인터내셔널 * 리포트 조회 수: POSCO홀딩스 > 포스코퓨처엠 > 포스코인터내셔널 > KB금융 > HD현대일렉트릭 KB금융 높은 수익성을 담보할 수 있는 매우 안정적인 자산건전성 (하나증권) 목표가 68,000 | 투자의견 Buy 3분기 실적은 예상치 정확히 부합. 충당금 감소로 은행 분기 순익은 1조원에 육박 KB금융에 대한 투자의견 매수와 목표주가 68,000원을 유지. KB금융의 3분기 순익은 전년동 기대비 8.1% 증가한 1.37조원을 시현해 우리예상치에 정확히 부합. 1) 대출성장률이 1.8% 로 양호했던데다 NIM이 상승할 것이라는 예상과는 달리 1bp 하락했지만 그룹 순..

일간 종목 2023.10.26 1

2023.10.24 일간 종목

2023.10.24 일간 종목 * 리포트 발행 수: 유한양행 > 키움증권 > 태웅 > 아비코전자 > 한국전력 * 리포트 조회 수: 유한양행 > 키움증권 > 태웅 > 아비코전자 > 한국전력 유한양행 ESMO 참관 후기 - MARIPOSA 결과에서 찾는 의미 (하나증권) 목표가 80,000 | 투자의견 Buy MARIPOSA, MARIPOSA-2의 결과 발표 – 타그리소 대비 우월한 유효성 확인 2023년 ESMO(European Society of Medical Oncology)의 10월 23일자 Presidential Session 에서 Lazertinib(이하 Laz)과 Amivantamab(이하 Ami)의 병용 3상 MARIPOSA, MARIPOSA2의 상세 결과가 발표됐다. MARIPOSA stud..

일간 종목 2023.10.25 0

2023.10.23 일간 종목

2023.10.23 일간 종목 * 리포트 발행 수: 현대건설 > 한국콜마 > 크래프톤 > 대한항공 > CJ ENM * 리포트 조회 수: 현대건설 > 한국콜마 > 크래프톤 > 대한항공 > CJ ENM 현대건설 멈추지 않는 양적 성장 (교보증권) 목표가 53,000 | 투자의견 Buy 목표주가 53,000원 유지. 양적 성장에 힘입은 영업이익 기대치 상회 현대건설에 대해 투자의견 ‘매수’ 및 목표주가 53,000원 유지. 최근 주가는 수도권 분양시장 일부 회복 불구, 글로벌 매크로 이슈에 따른 시장 금리 급변과 지방 미분양 등 분양시장 부진 우려에 따른 업종 전반의 주가 조정으로 다소 부진. 3Q23 실적은 국내 주택 원가율 이슈 지속에도 불구, 국내•해외 동시 매출액 급증에 힘입어 시장기대치를 크게 뛰어넘..

일간 종목 2023.10.23 1

[Lee Chef가 간다] 내일 먹을 도시락: 토달볶, 단호박 찜

토달볶 우리 Lee 셰프님께서 내일 먹으실 식단을 준비한다고하셔서 급하게 카메라를 들고 달려가봤습니다. 내일 먹을 식단은 토달볶이라고 하시는군요. 재료는 간단합니다. 토마토, 파 조금, 달걀, 간장, 굴소스 이렇게만 있으면 누구나 뚝딱 만들 수 있습니다. 토마토는 잘게 잘라주고 파도 잘게 잘라서 준비해줍니다. 다음으로는 달걀 3개를 풀어서 준비해둡니다. 달걀까지 준비가 됐으면 스크램블 에그를 해줍니다. 일단은 기름을 두르고 강불로 충분히 후라이팬들 덥힌다음에 계란을 부어줬을 때 취익~ 소리가 나야됩니다. 그 다음에는 바로 휘적휘적 저어주면 되는데 포인트는 살짝 덜 익혔을 때 불을 끄고 잔불로 익혀준는 겁니다. * Chef의 Kick: 계란을 풀때 우유를 약간 넣어주면 훨씬 부드러운 스크램블 에그를 만들 ..

Lee Chef가 간다 2023.10.22 1

2023.10.22 youtube shorts_신천지

2023.10.22 youtube shorts_신천지 오늘은 좀 어이없는 광고를 가져와봤습니다. 유튜브 쇼츠 광고를 포스팅하려고 뭐 없나 보고있는데 신천지? 뭐 이딴게 다 광고를하지 싶었습니다. 오늘은 크리에이티브에 대해서는 따로 말씀드리지 않겠습니다... 별로 보고싶지 않아서 캡쳐만 하고 바로 꺼서 사실 무슨 영상인지 모르겠는것도 있고 별로 언급하고 싶진 않네요. 한편으로는 사이비들이야말로 어떻게보면 광고, 특히 바이럴쪽으로 특화된 분야이다보니 궁금하긴한데 참겠습니다. 어쨌든 오늘의 광고는 유튜브 쇼츠입니다. 다들 쇼츠 많이 보시죠? 저는 릴스를 더 많이 보는 편이었는데 요즘은 쇼츠쪽으로 넘어가고 있습니다. 유튜브 쇼츠가 생기고나서 제일 많이 물어보시는게 유튜브 쇼츠에다가 광고 할 수 있냐는건데 결론부..

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